靈武市健步協(xié)會(huì)引領(lǐng)冬季健身新風(fēng)尚
在靈武市的公園步道、小區(qū)廣場(chǎng)、鄉(xiāng)村街巷,健步走已成為冬日里最具活力的風(fēng)景。靈武健步協(xié)會(huì)自2021年成立以來(lái),以科學(xué)規(guī)范的駿馬健步操為載體,不僅讓中老年人在運(yùn)動(dòng)中收獲健康,更點(diǎn)燃了全市冬季全民健身的熱情,書寫了“全民健身、樂(lè)享生活”的生動(dòng)篇章。

近日,記者在市體育館看到,一支近百人的健步走隊(duì)伍正隨著音樂(lè)節(jié)奏有序行進(jìn)。隊(duì)員們步伐統(tǒng)一,精神飽滿,成為冬日里一道充滿活力的風(fēng)景。
“剛成立的時(shí)候,自發(fā)的有四五個(gè)人,每天在西湖堅(jiān)持,最后越來(lái)越多的人參與進(jìn)來(lái),現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展到16支隊(duì)伍,幾乎涉及靈武所有的公園步道,每天健步的有一兩千人?!苯〔絽f(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)黎新軍說(shuō)。
在健身方法上,協(xié)會(huì)推廣的“駿馬健步”套路具備系統(tǒng)性和理論依據(jù)。該套路共分為三套操節(jié),累計(jì)包含72個(gè)動(dòng)作,其動(dòng)作設(shè)計(jì)結(jié)合人體穴位原理創(chuàng)編而成,體現(xiàn)了科學(xué)健身的理念。

對(duì)于隊(duì)伍中的中老年人來(lái)說(shuō),健步走不僅是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng),更是一種時(shí)尚的生活方式,大家在鍛煉中增進(jìn)友誼、收獲健康,日子過(guò)得充實(shí)又快樂(lè)。
目前,健步走協(xié)會(huì)的隊(duì)伍已廣泛分布于體育場(chǎng)、西湖、鎮(zhèn)河塔、尚景名苑等城區(qū)公共空間及部分鄉(xiāng)村,形成了規(guī)范有序的組織網(wǎng)絡(luò),活動(dòng)的持續(xù)開(kāi)展為激發(fā)市民健身熱情,提升市民健康水平發(fā)揮了積極作用。(記者 王思睿 陳銳)
